반응형 밤 삶는 방법1 밤의 효능 깐밤과 생밤 신선하게 보관하는 방법 및 밤 삶는 법 [ 목차 ] 밤은 비타민 C, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해 건강에 매우 유익한 식품입니다. 생밤은 냉장 보관 시 약 2주, 냉동 보관 시 1년까지 보관할 수 있습니다. 깐 밤은 바로 냉동하거나 밀폐용기에 넣어 냉장 보관이 가능합니다. 삶은 밤은 냉장 시 약 3~4일, 냉동 시 1개월까지 보관할 수 있으며, 삶는 동안 껍질이 잘 벗겨지도록 미리 칼집을 내고 삶으면 좋습니다. 이 글에서는 밤의 다양한 효능과 보관법을 소개합니다. 1. 밤의 영양 성분과 효능밤은 오랜 기간 동안 한국에서 인기 있는 식재료로 사용되어 왔습니다. 특히 겨울철 간식이나 요리 재료로 많이 활용되는 밤은 맛도 좋을 뿐 아니라 영양도 풍부합니다.밤의 주요 영양소는 비타민 C, 비타민 B군, 식이섬유, 칼륨입니다. 비타민 C는 면역력.. 2024. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
