반응형 항산화제1 항산화제의 역할과 음식 [ 목차 ] 항산화제의 역할과 음식 항산화제는 우리 몸을 보호하는 데 필수적인 역할을 하는 물질로, 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 우리 몸을 보호합니다. 항산화제: 세포 보호와 건강 유지 항산화제는 우리 몸에서 발생하는 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 자유 라디칼은 활성산소로 알려져 있으며, 세포 손상과 노화의 주요 원인 중 하나입니다. 항산화제는 이러한 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고, 신진대사를 지원하여 우리 몸의 전반적인 건강을 유지하는 데 기여합니다. 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 세레핀 등이 대표적인 항산화제입니다. 이들은 주로 식품에서 섭취되며, 과일, 채소, 견과류 등 다양한 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한.. 2024. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
